القائمة الرئيسية

الصفحات

حقائق عليك معرفتها عن اليمون

فوائد اليمون

 هل تعلم ماذا يحصل للجسم عند تناول الليمون قبل النوم لن تصدق كل هذه الفوائد العظيمه والعجيبه هذه اسمها لونه الخضروات التي تنتمي الى فصيله الحمضيات  لونه الاصفر



يعد الليمون من افضل انواع الحمضيات فائده للجسم وما تقطعنا تناول فهو يلعب دور في تقويه جهاز المناعه والوقايه من السرطان كما انه يساعد على تحسين الحاله النفسيه.

ومن المعروف ايضا ان يستخدم الليمون و حامض الليمون في جميع في اكثر جميع الطعام وانا اعرف ايضا له فائده في ، المعروف تناول عصير الليمون مع الماء الدافئ فوائد مذهله للجسم خاصه بالنسبه ، لاولئك الذين يرغبون في تخفيف وزن لتذويب الشحوم لديهم شراب عصير الليمون مفيد للجسم  ،وكذلك تناول الليمون الطازج الليمون  ،يحتوي على كميات عاليه من فيتامين سي فضلا عن وجود نسبه عاليه من المعادن المفيده للصحه مثل الحديد والمغنيسيوم حمض  ،البوتيك والبوتاسيوم حمض الفوليك ايضا.



وايضا كان يستخدم الليمون في علاج مرض "السقربوط" ومرض يعاني المصاب بفقر في الدم وبشعر الازهاق ،والوهن رغم ذلك يبقى لتناول الليمون فوائد مهمه للجسم ربما لا يعرفها الكثيرون سنتعرف عليها ايضا.

من اهم فوائد الليمون لتقويه جهاز المناعه ينصح خبراء الصحه بضروره تناول الليمون اثناء الاصابات بنزلات برد الليمون يحتوي على حمض الستريك وبيوفلافونويدس، وفيتامين سي والكالسيوم والبوتاسيوم اين وهو مواد واقيه من تقويه جهاز المناعه ومقاومه العدوى.

الوقايه من السرطان 

يحتوي الليمون على 22 مركبات مضاده للسرطان مبين هذه المركبات زيت الليمون اظهرت الدراسات ان هذا الزيت تتمكن من ايقاف نمو الاورام في الثدي الحيوانات المخبريه فضلا عن ان الليمون يحتوي على ماده  القادره على وقف انقسام الخلايا السرطانيه.



الليمون لتعديل المزاج 

يستيقظ الكثير من الناس احياء انهم يشعرون بالخمول ومزاجهم عكار وهنا ينصح خبراء التغذيه بتناول شرائح الليمون، ما تعرفون مقاول تداوي الحامض ممتع اكيد ، لا تعود الطعم الحامض في التاثير الايجابي للجسم مزاج اي علي عندما يكون الرد الفعل ايجابيا بما ان الليمون يحتوي على شحنات سالبه اكثر بموجبه فانه وصول هذه الشحنات الى الجسم وجهاز الهضم من شانه ان يعدل الشحنات الموجبه في جهاز الهضم مما يساعد على تعديل المزاج يمنحنا المزيد من الطاقه

ضغط الدم 

يحنوي الليمون على البوتاسيوم وهو معدن مع من الحفاظ على الاوعيه الدمويه لينه ومرنه من ما يساعد بدوره على خفض ضغط الدم المرتفع كمان ليمون يحتوي على فيتامين بي وهو يساهم بدور تحسين ضغط الدم ويحافظ على صحه القلب ايضا

فوائد الليمون للحامل

 يساعد الليمون على وقايه الام الحامل من الاصابه بامراض ويحميها من العدوى كما يساعد على امتصاص الحديد في الجسم يعمل على تغذيه الجنين وقايته من التشوهات

فوائد اخرى ايضا لليمون او لا يقلل من نسبه السكر في الدم يعمل على تنشيط الكبد يزيد من المعادن الاظافر ويقويها يحافظ على صحه الاسنان يعالج نزيف اللثه يحافظ على توازن السوائل في الجسم ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.

تعليقات

التنقل السريع