القائمة الرئيسية

الصفحات

حقائق عليك معرفتها عن العنب الأحمر و فوائدة

فوائد العنب الاحمر

 وكمان اعرف يشتهر فصل الصيف في مجموعه متنوعه من الفواكه التي تميز في مذاقها اللذيذ من العديد من العناصر الغذائيه المفيده لصحه الانسان ومنها العنب والمانجو والبطيخ والخوخ والمشمش والكرز والاناناس والتين.



وعلى الرغم من القيمه الغذائيه المرتفعه لهذه الفواكه الصيفيه الا انها ايضا فوائد صحيه تقي العديد من الامراض

العنب الاحمر اكثر فائده يوضح خبير التغذيه ان العنب فاكهه مرتبه تحقق نسبه مرتفعه من السوائل في فصل الصيف حيث ان الجسم يفقد نسبه مرتفعه من السوائل نتيجه العمل او العرق الى اخره ويحتاج الى تحويل هذه الكميه من السوائل و تناول العنب الذي يحتوي على اكثر من 95% من مكونات على السوائل والسكر وفيتامينات واملاح معدنيه.



يتميز العنب الاحمر بنكهه محبه بالجميع الى جانب احتوائها على افضل العناصر الغذائيه المهمه لافاده الجسم والوقايه من الامراض مثل امراض القلب وضغط الدم

ويعد العنب الاحمر ايضا وكذلك مفيد للمراه الحامل كم يساعد  على التخسيس



العنب الاحمر فوائد ايضا يحتوي على مركب ريسفيراترول  وهو من المركبات المهمه التي تساعد على التقليل من مستوى الاصابه بمرض الزهايمر

تعليقات

التنقل السريع