القائمة الرئيسية

الصفحات

حقائق يجب عليك معرفتها عن التفاح

 فاكهة التفاح 

تعتبر من الذ فاكهة الغذاء المعجزة وتعد التفاح من الاطعمة جودة من الناحية الصحية على الاطلاق تحتوي 

على فتامين C  وخالية نهائيا من الدهون والكوليسترول.



فوائد التفاح 

يساعد التفاح على مقاومة اعراض الربو والزهايمر ويلعب دور على الوزن المثالي ويعزز من صحة العظام .

ايضا فائدة التفاح في ان ياكل مع قشرة الخارجية ويحتوي التفاح هلى الياف غير قابلة لذوبان

وايضا التفاح من اهم فوائدة قادر على خفض ضغط الدم عند المصابين ولمعرضين باصابة ارتفاع ضغط الدم 

وبالتالي يخفف مخاطر الاصابة .







المخاطر الصحية لتفاح

تشير دراسة نشرت عام 2011ان في احدى ،المجلات ان التفاح يسبب بتسوس الاسنان باربعة اضعاف من المشروبات الغازية.

نوصي ان نغسل التفاح قبل الاكل بشكل جيد لانها يوجد مبيد حشري على القشرة لذلك ننصح بلغسل بشكل جيد قبل تناول التفاح.

تعليقات

التنقل السريع